何氏眼科
SHENYANG HE EYE HOSPITAL
你家孩子几点睡觉？超过这个时间，近视率可能翻倍！
近期一项研究表明，在其他条件都相同的情况下，睡的较晚的学龄儿童，患近视的概率更大、近视度数增长更快。
该研究为期两年，以来自上海市八个行政区内24所学校的6295名小学生为观察群体，结果显示，每天晚上8:30以前睡觉的儿童，近视发生率为7.9%，而10点及以后睡觉，则有14.1%的儿童成为近视，几近翻倍！
在我们将目光聚焦在基因、用眼习惯、户外活动等近视相关因素的同时，睡眠时间也应该受到关注，一般建议儿童在8点至9点之间睡觉，充足的睡眠不仅可以让眼睛得到充分的休息，还对孩子的健康成长、发育非常重要。长期熬夜、睡眠不足，会引起身体免疫力下降、情绪失控、学习能力差的问题，危害儿童青少年身心健康。