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课间十分钟,孩子最应该干什么?每个家长都应该知道!


课间十分钟,孩子最应该干什么?答案是——走出教室,“目”浴阳光!

因为课间十分钟对缓解视疲劳、近视防控有着十分重要的影响。

经过了一节课的近距离用眼,孩子的眼睛处于紧张状态,因此也会出现调节痉挛,久而久之,就会导致近视的出现,下课十分钟走出教室,不仅可以有效放松疲惫的双眼,还可以促进眼睛的发育!

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有医学研究表明,在户外,自然光线每分每秒都在变化,眼球肌肉以及瞳孔感受到光的变化,也会不断调节变化,达到放松眼睛、有效缓解视疲劳的作用;而且,户外光线是复合光,相比于室内的单色光,可以促进人体分泌多巴胺,帮助抑制眼轴的增长,从而预防近视!

所以,千万不要小看课间十分钟,如果把它全部用在吃东西、聊天、预习下节课的内容,就太浪费了,别忘了,让孩子们劳逸结合、全面发展、健康成长才是我们共同的追求!