何氏眼科
SHENYANG HE EYE HOSPITAL
日前,强制性国家标准《儿童青少年学习用品近视防控卫生要求》出台。此次“新国标”对教科书、教辅材料的纸张亮度、字号行距、印刷标准都做出详细规定。
看了这个消息不禁感叹:青少年儿童近视防控,这次可是“动真格”的了!
随着中小学生近视率连年攀升,不少家长们都表示:没少给孩子灌输护眼意识、平时也特别注意,结果度数还是蹭蹭涨。
更“可气”的是,同样是看书上网课,自家孩子早已戴上了眼镜,但班上其他几个小朋友却依然目光囧囧,视力奇好——为什么学习任务同样大、电子产品使用多的情况下,有的孩子却怎么也不会近视呢?
你的孩子容易近视吗?
事实上确实存在这样的情况:似乎近视总是“青睐”着某些儿童群体。传统观点认为近视与过量的阅读有关,但经过近些年科学研究与实验发现,其实近视的发生发展与以下几个因素有着密不可分的关联:
01 父母的遗传因素
近视具有一定的遗传倾向:如果父母都是高度近视,则下一代近视的几率比较高;假如父母中有一人为高度近视,而另一人为该基因携带者,则遗传给后代的几率也很高;
高度近视常常伴有眼底改变,遗传风险更为明显,需要尽早检查治疗。有高度近视眼家族史的人群,建议做高度近视易感基因检测。
02 用眼习惯不卫生
包括长时间近距离用眼、不良读写姿势、光线环境不好、睡眠不足及饮食不规律等。
儿童青少年处于身体发育的高峰期,视力变化大,是近视的高发人群。如果在这个发育过程中,用眼习惯不卫生,近距离用眼时间过长,则可能导致假性近视,甚至发展为真性近视。
03 户外运动缺乏
研究表明,每天2小时、每周10小时以上的户外活动,可以让青少年的近视发生率降低10%以上。在视野开放的户外做运动,能够缓解调节痉挛与调节疲劳,还可能接受自然光线的照射,使身体分泌更多对眼睛有保护作用的维生素D及多巴胺。
但随着学习和电子产品使用时长不断增加,现在的青少年儿童在户外活动时间越来越少了,这也是近视率不断攀升的重要原因。
04 是否采取有效防控措施
遗传因素我们无法干预,但环境因素我们可以通过改善作息时间,用眼规律达到调节的目的。增加户外活动、避免熬夜玩手机,采用科学的防控方法等等都能延缓近视度数的加深和发展。
目前近视增长控制效果的大致排序:
配戴角膜塑形镜>佩戴近视防控镜片>戴框架眼镜>什么都不戴。