何氏眼科
SHENYANG HE EYE HOSPITAL
早晨睁眼困难，可能不是因为困！
早晨睁不开眼，总想闭眼躺一会，可能不是因为没睡醒，而是干眼作祟！
干眼表现为眼睛干涩、有异物感、灼烧感，清早睁眼困难等，多吃以下食物，有改善作用：
1.富含Omega-3的鱼类、菜籽油、橄榄油等。
2.富含维生素A的肝脏、蛋黄、南瓜等食物。
3.多吃高蛋白的食物，可以促进细胞组织更新。
4.少吃辛辣类的食品，避免炎症加重。
早晨睁不开眼，总想闭眼躺一会，可能不是因为没睡醒，而是干眼作祟！
干眼表现为眼睛干涩、有异物感、灼烧感，清早睁眼困难等，多吃以下食物，有改善作用：
1.富含Omega-3的鱼类、菜籽油、橄榄油等。
2.富含维生素A的肝脏、蛋黄、南瓜等食物。
3.多吃高蛋白的食物，可以促进细胞组织更新。
4.少吃辛辣类的食品，避免炎症加重。