何氏眼科
SHENYANG HE EYE HOSPITAL
不同场景近视防控实用小妙招！
① 宅家：多让孩子出去走走！每天要保证在户外阳光下2小时以上的活动量。
② 阴天：即便阴天，户外光照强度，也比室内大得多！而且户外开阔的视野，也有助于近视防控。
③ 室内日照强烈：孩子看书、写暑假作业时，拉上一点儿窗帘，避免强光刺激，造成视疲劳，加重近视。
④ 夜晚：盛夏白昼长黑夜短，更要注意让孩子保持充足睡眠时间，保护视力发育！
① 宅家：多让孩子出去走走！每天要保证在户外阳光下2小时以上的活动量。
② 阴天：即便阴天，户外光照强度，也比室内大得多！而且户外开阔的视野，也有助于近视防控。
③ 室内日照强烈：孩子看书、写暑假作业时，拉上一点儿窗帘，避免强光刺激，造成视疲劳，加重近视。
④ 夜晚：盛夏白昼长黑夜短，更要注意让孩子保持充足睡眠时间，保护视力发育！