何氏眼科
SHENYANG HE EYE HOSPITAL
当前位置：
首页 >
我国相关流行病学研究显示，23%的学龄儿童会出现视疲劳！另外，64%~90%的电脑使用者，也会出现视疲劳。孩子们居家上网课期间，每天视屏时间明显增多，出现视疲劳非常普遍！孩子年龄小，不知道什么是“视疲劳”，眼睛不舒服了，也表达不清楚？那把这个教给TA听！——视疲劳的症状包括：长时间、近距离、超负荷用眼后，出现暂时的视物模糊、重影，阅读时间不能持久；眼胀、眼痛、眼干、眼睛有烧灼感、流泪、眼睛瘙痒、有异物感、眼...
孩子在家学习，无论上网课还是写作业都是近距离，都能看得清。那这时还需要戴眼镜吗？这个问题的答案是“要根据具体情况具体分析”，是需要根据眼睛屈光不正的度数和双眼视功能的状态综合决定。如果是小于200度的低度近视，且双眼视功能检查的各项参数正常，是可以选择在看近时不戴镜的。但当眼睛的调节能力不足，调节灵活度较差时，即使度数较低，在看近时也需要戴镜。不佩戴眼镜，就会造成调节能力的进一步下降，还会引发视功能方...
居家学习的特殊时期，眼睛的负担过重，很容易导致疲劳和近视度数增长。今天教大家一个放松眼睛的小妙招，也被称为眼部“晶体操”，孩子在家就能做，易学易上手，简单且有效！1.在距离眼睛40厘米处放一本书，在5米以外放一张视力表；2.大声朗读书上内容15秒，然后看向远处阅读视力表15秒，按照从大到小的顺序，直到看不清了，有一点点模糊再停下来；3.中间过程不许眯眼，努力辨认方向15秒，然后重复上面的步骤再看近、看远，这样远近...
户外活动防近视，最重要的就是让眼睛接触到阳光，所以在室内，没办法完全替代户外活动，但有两个小办法，可以为近视防控提供一些帮助。一．到采光好的阳台活动。没有阳台，可以到窗边活动或远眺，尽可能让眼睛接触到更多的自然光，同时，应注意安全，避免磕碰。二．活动时，打开窗子，减少玻璃对阳光的阻碍，让更多阳光进入室内，对近视防控也有一定助力。
孩子在家学习，桌椅距离怎样最合适？不论是上网课还是在家写作业，为孩子提供适宜的课桌椅，才能让孩子保持正确读写姿势、减少学习疲劳和近视增长。对于有可调节式课桌椅的家庭，要依据以下原则进行调节其合适高度：“坐于椅子/凳子上大腿与小腿垂直、背挺直时上臂下垂，其手肘在桌面以下3-4厘米”；没有可调节式桌椅可根据上述原则加以灵活调整。若桌子过高，则尽可能使用高一点的椅子，并在脚下垫上脚垫，使脚能平放在脚垫上，大...
