何氏眼科
SHENYANG HE EYE HOSPITAL
迎中考｜备考眼部不适看这里！考生眼健康“急救”攻略！
2021年沈阳中考进入最后倒计时冲刺阶段！紧张忙碌地备考的同时，别忘了也要提前调整好眼睛的健康状态！
【舒缓调整】考试前充足的睡眠，会让眼睛得到充分的放松休息，这是眼睛健康舒适状态的重要保证；要注意清淡饮食，尤其注意在夏日里多补充水分；考生在空调房中复习备考，要注意保持室内空气清新，防止眼睛过敏、发炎，也要避免空调风直吹，导致眼睛干涩、瘙痒。
【应急妙招】紧张的复习可能会导致眼疲劳，这时，不少考生会随意点用眼药水。这是错误的做法！未遵医嘱随意使用眼药水，可能会对眼睛造成刺激。
如果出现程度较轻的不适症状，远眺、多次用力眨眼、闭目休息、做眼保健操都是很好的应急舒缓办法。如果感觉酸胀，可以用干净的凉毛巾敷在眼睛上；如果感觉干涩，可以摩擦双掌，轻轻地给眼睛热敷一下。
【考前准备】考试前，戴眼镜的考生别忘了检查眼镜，尤其要检查细小的零件是否出现松动、缺失。做好万全的准备，才能以最好的状态去迎接中考！
